宁可食无菜，不可食无汤！
宁可食无菜，不可食无汤！
接下来这些汤可利害了
明明都木有肉肉
但却出奇的好喝！
赶紧试试煲这些汤，健康又养生~
1、节瓜养颜汤节瓜，1个。 红萝卜，1个。
花生，1两。 栗子，2两。
冬菇，5个。 姜，几片。
功效：补肾养颜
2、竹笙金针汤
竹笙，10条。 金针菇，一把。
冬菇，8个。 姜，数片。
功效：助消化、助睡眠。
3、莲藕补血强身汤莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。
花生，4两。 冬菇，10个。
功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。
4、木瓜清热汤木瓜，1斤。 眉豆，2两。
花生，2两。 支竹，3条。
冬菇，10个。 陈皮，1块。
功效：明目、清肠热、养颜。
5、玉竹煲沙参汤玉竹，5钱。 西洋参，4钱。
沙参，5钱。 黄豆，2两。
陈皮，1块。
功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。
