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感冒了吃什么食物比较好

日期:2012-9-5 标签:感冒 食物

        又到了夏秋交替的时候,乍暖乍寒,是感冒的高发季,感冒了吃什么食物比较好呢?
        奥门威尼斯人游戏企业-源甲餐饮建议,感冒了要多喝水、饮食保持清淡,可以喝点粥,虽然感冒了会比较没有胃口,但是为了能更快的恢复身体,还是要特别注意饮食的,这样可以补充体力和营养,有助于身体的恢复。
        感冒后,饮食的第一原则就是忌辛辣,宜清淡。感冒了吃什么食物比较好呢?感冒初期,食欲会比较差,不想吃东西,而且消化系统也处于欠佳状态,所以这个时候奥门威尼斯人游戏企业-源甲餐饮建议您喝粥,喝粥有助于散热祛风寒,而且在消化系统欠佳的状态下,喝粥更容易消化和吸取。如果是风寒型感冒,还可以在白粥中加入一些生姜一起煮,这样可以帮助驱寒、祛痰、补气。
        感冒了吃什么食物比较好呢?在感冒的恢复期,奥门威尼斯人游戏企业-源甲餐饮建议您可以炖一些汤来补补,比如党参、大枣、黑木耳、银耳等等,不过要提醒各位的是,依旧要坚持清淡的原则哦,不可以太油腻。

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