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源甲餐饮:在我这儿你永远都不可能吃到的不良早餐

日期:2012-9-2 标签:餐饮 早餐 威尼斯人登录企业

  一日三餐中早餐被大家奉为“皇帝餐”,意思是说这一餐大家不单单是要吃的饱,还要吃得好,早餐对于人体一天的精神活力和工作效率来说很是重要,但是往往有许多人因为不了解其中的微妙而食用了不适宜的餐点。

  今天,小编特意咨询了上海源甲威尼斯人登录企业的营养师,与大家分享什么样的早餐不宜早上食用。

  首先是各种西式快餐,诸如汉堡包、油炸鸡翅、鸡腿等等,这些食品味道香辣、口感舒脆,再加上现在许多快餐店还提供了咖啡、奶茶等饮品,所以很受大家青睐。可是源甲餐饮的营养师给大家敲警钟了,这种高热量高脂肪的食物最容易引起肥胖,而且油炸类食品对人体有害,长期食用,会致使人体缺乏缺少必要的维生素、矿物质等,

  其次是传统风味早餐,许多人就会说啦,既然西式快餐不适宜,那就来点中式传统的早点吧,特别是豆浆配油条,哪叫一个绝呢!可是,大家要知道,油条也属于高温油炸食品,油脂偏高,而豆浆的脂肪含量也比较高,这两种早餐搭配在一起,好吃是好吃,但是同样引起肥胖。

  第三是所谓的“营养”早餐,这里主要说的是诸如牛奶、果蔬等素食品,这一类早餐受到爱美女性的欢迎,为了保持苗条身材,早上有时便吃一瓶牛奶、一个苹果、香蕉或者番茄,可是长期食用将会完全跟不上人体所需的热量,从而削弱人体的多项功能。

  除了以上的不科学的营养早餐以外,源甲餐饮的营养师还建议大家,吃早餐的时候最好不要边走边吃,这样对胃功能的消化不好,如果有条件最好是坐下来细嚼慢咽。

  源甲餐饮有限企业的营养师们一直是以客户的健康饮食为己任,作为源甲企业的食堂外包客户是幸运的,因为在源甲这儿,永远都不可能吃到不良早餐。

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